顽固遗精的根源在脑子，不在腰子
文章从中医心肾关系解释顽固遗精，认为白日杂念与心神不宁会扰动君火、相火，令精关封藏失守，并可能形成起念、暗耗、梦遗、强化记忆、再次起念的循环，久而出现无梦滑精。文章据此指出，单纯补肾固涩未必触及所述病因，核心应先安定心神、收敛念头，采用“念起即觉、觉而不随”的方法，再谈固精；多年形成的惯性不易在短期内改变。
固精养气二法门
文章汇集“炼精化炁”和“止漏功”两种传统练习，并称其可用于遗精、早泄等问题。前者可仰卧或侧卧，轻塞两耳、闭目闭口，以鼻自然呼吸；后者坐姿伸腿，依次收拳于胁下、托手过头、弯腰伸手够脚趾，练后静坐。文中强调动作放慢、保持放松、不可蛮练，并称持续练习可见效果；相关疗效属于原文主张。
千金要方（房中补益）
文章节选自孙思邈《千金要方》的《房内补益》，围绕房事节制、养生与精气保存，论述交接方法、择偶及不同年龄的注意事项，并以贞观年间一位老者的经历警示年迈者性欲骤盛可能预示疾病。篇中还载有闭固、调息和意念等传统房中术说法，体现其将房事与补益、防病相联系的养生观。